Chakra du Coeur

Éveiller le chakra

– En entamant une thérapie si besoin
– En méditant sur des prières
– En prenant soin de soi
– En rendant service à autrui
– En s’occupant de plantes ou d’animaux
– Avec ces postures de yoga : Namaskar, Urdha-mukhaswanasana, Ustrasana, Dhanruasana, Chakrasana, Gomukhasana, mudra du lotus…

Nom sanskrit / Anahata

Signification / Non frappé

Fonction / Amour, paix

Identité / Identité sociale

Orientation / Acceptation de soi

Verbe / Aimer

Principe / Équilibre

Démon / Douleur

Peur
Peur de s’engager, de suivre la voie de son coeur, de ne pas réussir à se protéger sur le plan affectif ; peur de la trahison, de la solitude…

Mots-clés
Respiration, air, expansion, toucher, contentement, paix, compassion, enthousiasme, gentillesse, amour, joie, équilibre, équanimité, dévotion, altruisme, grâce, gratitude, engagement, générosité, passion, sincérité, sécurité, confiance, relations, fidélité, pardon, espoir, contemplation, harmonie, douceur…

Âge de développement / 3 à 7 ans

Localisation / Coeur

Glandes / Thymus

Sens / Toucher

Activité / Travail manuel

Parties du corps
Poumons, coeur, appareil circulatoire, bras, mains, poitrine, cervicales, épaules

Dysfonctionnement
Asthme, maladies coronariennes, maladies pulmonaires, hypertension, pneumonie, allergies respiratoires, rhume, grippe, fièvre, ulcère, stress…

État intérieur / Compassion, amour

Expériences positives
Amour, don, guérison, soin, pardon, confiance, engagement, gentillesse, empathie, franchise, partage…

Expériences négatives
Chagrin, peine, tristesse, envie, détachement, isolement, épuisement, jalousie, indifférence, rupture…

Élément / Air

Couleur / Vert

Son / Yam

Planète / Vénus

Divinité
Vishnou, Lakshmi, Krishna, Ishvara, Aphrodite, Freyja, Eros, Maât, Asclépios, Isis, Eole, Christ

Animal / Antilope, oiseaux, colombe

Minéral
Emeraude, tourmaline melon d’eau, rouge et verte, jade, quartz rose, malachite, aventurine, rubis, agate mousse, amazonite, chrysocolle, péridot, unakite, morganite, rhodochrosite, larimar, calcite verte, cobaltocalcite, diopside, dioptase, épidote, fluorite verte, opale rose et verte, prehnite, rubis sur fuchsite, rhodonite, séraphinite, serpentine, thulite

Métal / Cuivre

Aliment / Légumes

Encens
Lavande, jasmin, iris, achillée, marjolaine

Huile essentielle
Anis, épinette noire, estragon, lavande, lemongrass, litsée, marjolaine des jardins, mélisse, niaouli, pin, sapin, thym à linalol, verveine citronnée

Tarot
Coupes, L’Impératrice, Le Pape, L’Amoureux, La Tempérance, L’Étoile, Le Monde

Signes d’excès
– Relation de co-dépendance
– Tendance à prendre sur soi les problèmes d’autrui
– Accablement dû aux malheurs du monde
– Tendance à étouffer ses proches par trop d’affection
– Générosité extrême
– Volonté de faire passer les autres avant soi
– Cœur d’artichaut
– Propension aux blessures émotionnelles
– Tête en l’air, désinvolture
– Difficultés à rester fidèle

Signes de déficience
– Solitude, isolement, effacement
– Difficulté à entretenir des relations saines et affectueuses
– Impossibilité à s’engager
– Manque de compassion
– Amertume
– Critique excessive
– Égoïsme, incapacité à donner
– Attitude passive-agressive

Bénéfices
Equilibre émotionnel, activités altruistes, développement des qualités de coeur, facilité à pardonner, lâcher-prise avec les sentiments et pensées négatives…

Quand travailler sur ce chakra ?
Jugement excessif, manque d’estime de soi et de compassion, difficultés à accepter, refus des compliments, manque de réciprocité dans les échanges, incapacité à s’engager, difficultés à maintenir des rapports affectueux, deuil récent…

Questions
– A quel point puis-je exprimer mes sentiments ?
– Comment initier une guérison profonde générale ?
– Comment inclure les autres dans ce processus ?
– Dois-je me tourner vers autrui pour satisfaire mes besoin émotionnels ?
– Quelles relations dois-je laisser aller ?
– De quoi dois-je me délester afin d’être totalement libre ?
– Que dois-je encore me pardonner à moi-même ?
– Ai-je tendance à reculer face à l’intimité émotionnelle ?

Attention ! Rien dans ces données ne remplace un suivi psychologique ou médical. Je vous invite à les prendre avec recul.

Les définitions listées ici sont le fruit du travail de recherche des personnes dont je vous ai fourni la bibliographie dans la section Ressources.