Chakra du Coeur
Éveiller le chakra
– En entamant une thérapie si besoin
– En méditant sur des prières
– En prenant soin de soi
– En rendant service à autrui
– En s’occupant de plantes ou d’animaux
– Avec ces postures de yoga : Namaskar, Urdha-mukhaswanasana, Ustrasana, Dhanruasana, Chakrasana, Gomukhasana, mudra du lotus…
Nom sanskrit / Anahata
Signification / Non frappé
Fonction / Amour, paix
Identité / Identité sociale
Orientation / Acceptation de soi
Verbe / Aimer
Principe / Équilibre
Démon / Douleur
Peur
Peur de s’engager, de suivre la voie de son coeur, de ne pas réussir à se protéger sur le plan affectif ; peur de la trahison, de la solitude…
Mots-clés
Respiration, air, expansion, toucher, contentement, paix, compassion, enthousiasme, gentillesse, amour, joie, équilibre, équanimité, dévotion, altruisme, grâce, gratitude, engagement, générosité, passion, sincérité, sécurité, confiance, relations, fidélité, pardon, espoir, contemplation, harmonie, douceur…
Âge de développement / 3 à 7 ans
Localisation / Coeur
Glandes / Thymus
Sens / Toucher
Activité / Travail manuel
Parties du corps
Poumons, coeur, appareil circulatoire, bras, mains, poitrine, cervicales, épaules
Dysfonctionnement
Asthme, maladies coronariennes, maladies pulmonaires, hypertension, pneumonie, allergies respiratoires, rhume, grippe, fièvre, ulcère, stress…
État intérieur / Compassion, amour
Expériences positives
Amour, don, guérison, soin, pardon, confiance, engagement, gentillesse, empathie, franchise, partage…
Expériences négatives
Chagrin, peine, tristesse, envie, détachement, isolement, épuisement, jalousie, indifférence, rupture…
Élément / Air
Couleur / Vert
Son / Yam
Planète / Vénus
Divinité
Vishnou, Lakshmi, Krishna, Ishvara, Aphrodite, Freyja, Eros, Maât, Asclépios, Isis, Eole, Christ
Animal / Antilope, oiseaux, colombe
Minéral
Emeraude, tourmaline melon d’eau, rouge et verte, jade, quartz rose, malachite, aventurine, rubis, agate mousse, amazonite, chrysocolle, péridot, unakite, morganite, rhodochrosite, larimar, calcite verte, cobaltocalcite, diopside, dioptase, épidote, fluorite verte, opale rose et verte, prehnite, rubis sur fuchsite, rhodonite, séraphinite, serpentine, thulite
Métal / Cuivre
Aliment / Légumes
Encens
Lavande, jasmin, iris, achillée, marjolaine
Huile essentielle
Anis, épinette noire, estragon, lavande, lemongrass, litsée, marjolaine des jardins, mélisse, niaouli, pin, sapin, thym à linalol, verveine citronnée
Tarot
Coupes, L’Impératrice, Le Pape, L’Amoureux, La Tempérance, L’Étoile, Le Monde
Signes d’excès
– Relation de co-dépendance
– Tendance à prendre sur soi les problèmes d’autrui
– Accablement dû aux malheurs du monde
– Tendance à étouffer ses proches par trop d’affection
– Générosité extrême
– Volonté de faire passer les autres avant soi
– Cœur d’artichaut
– Propension aux blessures émotionnelles
– Tête en l’air, désinvolture
– Difficultés à rester fidèle
Signes de déficience
– Solitude, isolement, effacement
– Difficulté à entretenir des relations saines et affectueuses
– Impossibilité à s’engager
– Manque de compassion
– Amertume
– Critique excessive
– Égoïsme, incapacité à donner
– Attitude passive-agressive
Bénéfices
Equilibre émotionnel, activités altruistes, développement des qualités de coeur, facilité à pardonner, lâcher-prise avec les sentiments et pensées négatives…
Quand travailler sur ce chakra ?
Jugement excessif, manque d’estime de soi et de compassion, difficultés à accepter, refus des compliments, manque de réciprocité dans les échanges, incapacité à s’engager, difficultés à maintenir des rapports affectueux, deuil récent…
Questions
– A quel point puis-je exprimer mes sentiments ?
– Comment initier une guérison profonde générale ?
– Comment inclure les autres dans ce processus ?
– Dois-je me tourner vers autrui pour satisfaire mes besoin émotionnels ?
– Quelles relations dois-je laisser aller ?
– De quoi dois-je me délester afin d’être totalement libre ?
– Que dois-je encore me pardonner à moi-même ?
– Ai-je tendance à reculer face à l’intimité émotionnelle ?
Attention ! Rien dans ces données ne remplace un suivi psychologique ou médical. Je vous invite à les prendre avec recul.
Les définitions listées ici sont le fruit du travail de recherche des personnes dont je vous ai fourni la bibliographie dans la section Ressources.